그렇지 않습니다. 간 경변, 만성 신부전, 심근경색증 등의 중대한 질환을 가진 사람 이외에는 문제가 되지 않습니다. 복부 불쾌감 및 팽만감, 심리적 장애, 의 ...

간혹 여드름 증상이 악화될 수도 있지만 무관하다고 보는 것이 좋겠습니다.

정확한 의학적 관점에서 보면 구분하여 사용하고 있습니다. 변비는 환자가 호소하는 여러 증상 가운데 한 가지이고, 과민성 장증후군은 여러 증상을 가진 복합적인 ...

대변을 미루다가 변의 수분이 적어져서 배변반사를 둔하게 된 경우에는 섬유소와 수분이 많은 채소와 과일 등을 충분히 섭취하시고, 규칙적인 식아와 규칙적인 배변 ...

섬유질과 수분의 섭취를 늘리고 규칙적인 식사와 운동 및 배변 습관을 갖도록 노력하는 것이 가장 중요합니다. 섬유질은 하루 20~25g 이상, 물은 200cc ...

규칙적인 식사와 섬유질 및 수분의 섭취가 중요합니다. 배가 고프지 않다고 굶었다가 몰아서 먹거나 식사시간이 불규칙하면 위와 장의 운동 리듬이 깨져서 좋지 않습 ...

신선한 채소와 과일, 현미 등에 많이 있습니다. 식이섬유는 서서히 증량하고 지속적으로 유지하여야 변비에서 해방될 수 있습니다.