우리나라 사람을 대상으로 한 대단위 연구는 없는 실정입니다. 외국의 통계는 20세 이상의 남자에서 31%, 여자에서는 35%, 그리고 소아의 25%에서 비만을 ...

다이어트 자체가 '득'이 되느냐 '실'이 되느냐를 논의하는 것은 사실 어려운 일입니다. 그것은 누구에게, 어떻게 사용되느냐에 달려 있기 때문입니다. 다이어트는 ...

환자 분의 피로 증상은 1년 이상 되신 걸로 봐서 만성 피로 증상이라 할 수 있습니다. 만성 피로의 원인은 다양합니다. 과로나 스트레스, 불면증 등이 흔한 원 ...

자신의 최대운동량 (계산자 이용) 의 50-70% 정도에서 하루에 60분 정도로 매일 운동하여야 체중 감량 효과가 있습니다.

우리 몸의 구성성분은 크게 둘로 나눌 수 있습니다. 근육과 뼈 같은 단백질과 무기질로 구성된 부분과 지방조직 부분입니다. 과잉 에너지는 지방으로 저장되므로 비 ...

표준 체중보다 10% 이상 초과하면 과체중이라 하고 20% 이상 초과하면 비만이라 합니다. 표준 체중이란 자신의 키에서 100을 뺀 값에 0.9를 곱한 값입니 ...

과도한 음식 섭취: 단순 과식으로 장기간의 열량 섭취 과다에 의한 경우가 제일 많습니다. 식욕은 심리적 요인, 뇌하수체등의 뇌 병변, 고인슐린 혈증 등에서 증 ...