1개월에 1kg 이상씩 살이 쪘고 그것이 지속됐다면 문제가 조금 심각합니다. 계속해서 체중이 증가하면 빠른 시일 내에 정밀한 검진을 받아보시기를 권해드립니다. ...

일반적으로 아래의 상황에서 쉽게 과식을 하게 되는 경우가 많습니다. 이러한 상황에 직면했을 때에는 스스로 극복하는 방법을 배워두는 것이 비만을 예방하는 방법입 ...

복부에 있는 지방을 빼기 위해 복부운동을 집중적으로 하는 경우가 많습니다. 그럴 경우 어느 정도 복부근육의 힘과 탄력성이 좋아져 배가 들어갈 수 있습니다. 그 ...

비만이 심하지 않으면 특별한 증상은 느끼지 못합니다. 그러나 비만이 심해지면 당뇨병, 심혈관질환, 관절염 등의 부수적인 질환이 동반되는 비율이 갑자기 증가하게 ...

체중 증가에는 두 가지 이유가 있습니다. - 약 자체가 특수한 체질을 가진 사람에게는 몸무게를 증가시키는 부작용을 가져올 수 있습니다. 이런 경우엔 의사와 상 ...

어떤 사람이 하루 필요로 하는 열량보다 영양섭취가 적으면(운동량을 늘리거나, 식사 량을 줄이면), 체내에 있는 영양소가 분해되어 에너지로 이용됩니다. 이러한 ...

비만은 유전적 소인을 가집니다. 부모가 비만하면 자식들도 비만해 질 확률이 높습니다. 최근에 비만유전자에 대한 연구가 진행되어 사람에서도 일부 비만유전자를 규 ...