고혈압은 140/90mmHg이상을 말하며 원인 모르는 본태성 고혈압이 대부분이지만, 신장의 동맥이 좁아지거나 신장염이 있는 경우, 호르몬 이상에 의한 이차적인 ...
외식시 1끼에 염분 섭취량이 5~10g으로 허용된 염분량보다 많고 또한 과식을 하면 혈중 요소 질소, 포타슘, 인 등의 농도가 높아질 수 있으므로 주의를 요합 ...
가급적 빨간 김치를 피하시고 씻어서 잘게 씻어서 소량 섭취하거나 아래와 같이 초절임 김치로 대체하여 섭취하시는 것을 권장합니다. 1. 무, 당근, 오이를 깍둑 ...