허리가 아플 때는 하지 않는 것이 좋습니다. 허리가 아플 때는 골반기울기운동과 같은 움직임이 적은 운동을 통해 움직이지 않으면서 근육을 강화시키도록 하는 것이 ...

허리가 아플 때 급성기에는 일단 운동을 하지 않는 것이 좋습니다. 운동을 하는 것은 신경을 자극을 줄 수 있기 때문입니다. 물론 근육통증인 경우에는 상태를 보 ...

허리보조기는 허리를 더 잘 지지해 주어서 통증을 줄이기 위해 착용합니다. 하지만 이것을 착용하였을 때는 오히려 허리의 근육이 약해지는 것을 초래할 수 있습니다 ...

체중의 증가로 허리통증이 더 생길 수 있습니다. 보통 체중이 증가하면서 배가 나오는 경우가 많이 있습니다. 배가 나온다는 것은 복부의 근육이 약해지고 지방이 ...

허리통증은 치료보다는 관리라는 개념으로 접근해야 합니다. 즉 허리를 자세교정, 운동 등으로 평상시에 관리를 잘 해야 하는 것입니다. 이것이 가장 중요하고 그 ...

일단 증상으로 보아서는 목뼈에 전이가 되었을 가능성을 배제할 수가 없습니다. 항암치료로 인한 근육통이 목부분에만 국한될리가 없고 좌우 회전이 불가능할 정도라면 ...

자궁내막증으로 인한 요통은 자궁천골 부위에 침윤성 자궁내막증이 있거나 활동성의 자궁내막증 병변 혹은 골반강내 유착이 홀이 다글라스씨와 혹은 자궁천골 인대에 있 ...