안녕하세요식단일기를 쓰면서 특정한 음식의 칼로리와 영양성분을 찾아볼수가 없어서 질문드립니다.중닭으로 백숙을 해먹는데 아무것도 않넣고 그냥 닭한마리에 물만 부어서 삶아먹습니다.삶은 물도 따라내고 껍데기도 벗겨내고 오로지 닭한마리 살만 발라내어 먹는데요...이렇게 먹으면 중닭 한마리의 칼로리와 탄수화물 단백질 지방이 얼마나 될까요?

양파를 먹으면 혈액이 맑게 유지된다는데, 혈액을 맑게 유지하려면 하루에 양파를 몇 그램 먹어야 적정량이 되나요?

안녕하세요~^^요즘 크릴오일이 많이 소개되어 여러가지로 건강상 좋다고 하여 먹으려 하는데 궁금한 사항이 있어 질문드립니다 지방을 녹여 다이어트에 도움도 되고 콜레스트롤도 낮춰준다고 하는데 크릴오일 성분중에 혈당을 높이는 성분이 있다는데 제가 건강검진상공복 혈당이 112 , 총 콜레스토롤이 145인데 크릴오일이 도움이 되는지요~~ 걱정은 이것을 먹으면 콜레스트롤은 낮아질지는 ...

연근차가코염증에효과가있다고하는데정말도움이되나요?

오메가 3는 명태께 좋나요?!연어께 좋나요??