급성설사로 지사제랑 알약처방 받았는대당분간 죽만 먹으라는대시중에서파는 오뚜기죽 후첨 참기름 같은거 빼고 먹어도 되나요?오늘 아침에 간도안한 흰죽을 먹었는대 진~짜 맛없더라고요 한공기먹기벅찬.. 그냥 꾹참고 3시 3끼 이렇게 먹어야하나요?헬스장다니면서 다이어트도하고 있는대 아침 흰죽만먹흰죽지금 1시간 운동했더니 체력바닥나더라고요,.

30,남.174,72 식사 저녁만 일반식 아침.점심 식사조절하고 운동을 꾸준히 하고있는데 지금 체중정체기왔는지 모르겠는데 오늘새벽에 야식을먹었네요. 운동하면 살이빠져야되는데 살이찌고있어서고민이네요. 다이어트대회때 체지방 엄청빼야되는데뜻대로안되네요.

나이는 35세 성별 여 몸무게는 61kg 키는 163입니다다이어트를 더 하고 싶습니다 어떻게 하면 빠질까요?

다이어트를 우선적으로 해야합니다. 운동습관과 의욕이 장기간에 걸쳐 무너졌는데 다시 살릴 방법이 있는지요?

안녕하세요 저는 중1입니다 .이번에 다이어트를 하려고 하는데 잘 안되요. 전 지금 키 158cm에 62kg 이에요 딱 58kg까지만 빼고 싶은데 어떻게 안 될까요? 즉석식품 (라면 삼각김밥 등 ) 자주 먹습니다.식습관과 어떻게 다이어트 하면 좋을지 알려주세요.