안녕하세요 중2 학생입니다. 제가 외모 스트레스가 너무 심한데요.. 거희 정신병 수준으로 너무 심해요.. 그리고 좀 있으면 많이 더워져서 옷으로도 살들을 못 가리고, 또 한달 뒤에 여행도 가고..해서 꼭 살을 단기간에 많이 감량해야 하는데요.. 제가 다이어트를 꼭 성공해야해요.. 일단 저 뱃살들 다 빼는걸 목표로 하고있고, 성장기에 안좋고 요요확률도 높을거란거 알고 있어요. ...

매일 아침 우유를 렌지에 데워 콩가루를 섞어서 먹습니다 근데 방송에서 끓여먹으면 영양소가 파괴돼 차게 먹으라고 하며 공복에 먹지 말라고 하네요. 상기 제가 먹는 방법이 잘못된건가요? 올바른 방법이 있으면 알려주세요.

안녕하세요 표고버섯을 지난몇달동안 하루에3-4개씩 매일 찌개에 넣어먹는데 이렇게 매일먹어도 되나요? 매일 먹어도 되면 하루에 갯수로 몇개정도 일까요? 복통 설사는 없습니다 수고하세요

현재 당뇨약을 먹고 있는 경증당뇨환자입니다. 혈압이 안정상태에도 계속 높은편인데 괜찮을까요?

공복혈당 130을 진단받고 왔어요. 원장님이 바쁘신지 상담이 빨리 끊깁니다. 당뇨는 운동과 식단이 중요한건 알지만 좀 더 구체적으로 궁금합니다. 우선 집에서 일반적으로 섭취하는 것들 위주로 활용해서 식단을 짜보려구요. 다음 식품중 걸러야 할 부분이 있다면 알려 주세요. 1번. 주로 먹는 식품들 홈메이드 요거트(올리고당. 아몬드 5알.해바라기씨는 한수저정도?) 맥주효모1g. ...