나이 41성별 남자몸무게 68키 165입니다. 최근혈압이 140/100 까지 올라서 혈압약 처방을 받았어요. 계속 혈압약을 복용해야 하는지? 운동하고 나면 혈압이 정상으로 돌아옵니다. 언제 혈압약을 끊어야 하는지요?스트레스는 어떻게 완화해야 하는지요? 잴때마다 높게 나옵니다. 업무스트레스가 있기는 합니다.

저는 40대 초반 남성입니다. 키 165, 몸무게 73, 담배와 술을 가끔합니다.운동은 유산소운동 주3회 30분 이상 실시하고있습니다.HDL콜레스테롤이 30정도이고이완기 혈압이 90정도로 잘 떨어지지 않습니다질문: HDL올리기, 이완기 혈압 낮추기

안녕하세요? 저는 에디슨병과 갑상선기능저하로 약을 복용중에있습니다그런데 요즘 눈꺼풀이 가끔 떨리고 불면증이 있습니다 졸린시기를 놓치고 잠이 들면 잠이 쉽게 들지않고 그리고 새벽에 소변보러 꼭 한번 깨는데요 깨면 2시간정도는 뒤척이다 잠이 듭니다...자꾸 만성화돼가는것 같아 넘 힘든데요눈떨림과 불면증에 마그네슘 영양제가 도움이 되나요? 비타민처럼 그냥 복용해도 되는것인지 아님 ...

퇴근하고 항상 일본캔맥주를 매일 마신 생활이 거의 십년정도 살왔다 생각합니다 나이가 이제 43세가 되고 유월쯤에 버트남에서 신부가 들어옵니다 생활패턴을 바꾸고 싶은데 혼자 살다보니 좀어렵네요 키 178인데 몸무게가60킬로에서 왔다갔다해서 어렵더구요 정신과에서. 수면유도제 몇번 써봤는데 효과는 잘 모르겠습니다 제 자신부터 뮌가를 해야할것 같은데 감도 안오고해성ᆢ 주저리 주저리 ...

수면이 부족한 상태고규칙적으로 일정한 시간에 운동을 할 수없어이동중에 책을 읽거나운동하며혹은 걸으며 읽으려하는데 눈(시력)에 데미지를 준다고해서이부분 궁금증에 대한 답변이 듣고싶고저녁식사나 늦은밤에응식을 섭취하게되는 경우가 있는데 이런 습관이 혈액의 중성지방 수치를 올리는 원인이 되는지 답변을 듣고 싶습니다그리고 가끔 가슴이 터질듯 강하게 압박하듯 찢어질듯한 흉통이 있는데 ...