피로를 한번에 없앨수 있나요?

진짜 미칠것같아요 한달 된것 같고요 처음엔 소화불량인줄알고 2주간 위장약을 복용했는데 계속 밤마다 울렁거림으로 깼었습니다. 지금은 거의 하루종일 울렁거리고요 가끔씩 약간 어지럽고 손발차갑고 가끔 숨이 차고 추우면 가슴 가운데가 눌리는듯합니다 도무지 않되서 내과 한번더 병원을 다녀왔는데 신경낮춰주는 약하고 소화제 주더군요 먹고 효과가 있나 싶더니 한 30분정도에 또 울렁거리더 ...

안녕하세요? 얼마전에 동네내과에서 기능성 위장장애 진단을 받았습니다. 의사선생님께서 좀 더 활동적인 삶을 살면서 스트레스를 안받아야 하는 등 본인의 노력이 필요하다고 하는데 좀 막연한 듯 하여서 이렇게 글을 남깁니다. 1.현재 매일마다 한시간씩 수영을 하고 있는데, 수영 말고 괜찮은 운동은 어떤것이 있을까요?2.밥 반공기에 반찬을 먹으면 속이 더부룩한 느낌과 함께 혈압이 올 ...

저는 48세, 174cm에 68kg입니다.주5회이상만보이상 걷거나 뛰고 있습니다.근력운동은 주2,3회 정도 30분정도 하고 있습니다.제 나름운동을 열심히 하는데,혈압을 측정하면 처음에는 150-100정도,그리고 10분정도 쉬면 140 - 90정도,또 10-20분을 쉬면 120~129ㅡ 80대 후반이 나옵니다.혈압약을 먹어야 할까요?아니면 더 운동하고, 음식섭취를 잘 해야 할 ...

물을 너무 안마시는.것 같아서 요즘에 2리터씩 마시고 있습니다. 아무리 음식을 많이먹어도45kg을넘은적이 없는데요즘엔 계속 몸무게가 증가하고 있고 배도 나오고 ㅠㅠ왜 그럴까요...? 시간이 지나면 체내에서 물이 빠져 원래대로 돌아올 거라고 생각했는데 계속 45kg 이상을 찍고 있어요.키는 158입니다. 물을 많이마셔서 눈에띄게 좋아지는 점도 안보이고 체중계 값이 증가하는 것 ...