병원에서 일자목이라고 하는데 뒷목 통증이 왼쪽과 오른쪽 부분이 심해서 그러는데 통증을 줄이려면 어떤 방법이 있나요 마사지나 스트레칭 배게 같은거 추천 부탁드립니다

목디스크가 있다는 진단을 받았는데 수영을 해도 되나요?

제가 키 161에 몸무게가 55kg 인데 체지방률 에서 비만이 아니라고 하더라구요. 그런데 제가 제 몸을 보면 진짜... 와.. 허벅지도 살이 장난아니고 딱봐도 60kg인데 왜 이렇게 살쪄보이죠?

살찌우고싶은데운동무산소부터해요아니면유산소부터해요?

배드민턴을 6개월째 배우고 있습니다 아킬레스 건이 아픈데 그만둬야 하나요?