고등학교 1학년 여학생입니다 171/83 으로 비만인데요 십자인대파열 수술한지 4개월됐습니다 이제 걷기는하는데 체중때문에 위험할수도있다고해서 감량을 좀 해볼까하는데 제가 기숙사라 삼시3끼 다 급식을 먹고 운동가능시간도 10분20분으로 짧습니다 무릎 근력 강화 운동을 계속해주고있습니다. 아직 움직이는게 불편해서 무릎근력운동 외에 운동보다 식단조절이 우선이겠죠? 급식으로 식단조 ...

유무산소 운동을 할때 순간 어지럽고 구역질할거같을때가 있습니다. 운동도 꽤 장기간 하고있고, 스트레칭도 운동전 꾸준히 하는데 왜 이런 증상이 계속 나타날까요.남성25세이며 신장172cm 체중64kg 입니다.

현제 다이어트를 7월6일부터 시작해서 지금까지계속하고있습니다 몸무게는 118.6키로 에서 시작하였고 지금은 96키로까지 감량했습니다. 직업이 택배업이라 활동량이많고 퇴근후 헬스장을 평균 주4회정도 다니며 근력운동위주로 하고있구요.식단은 2주차때까지 일반식을먹되 조금먹었지만 2주차때부턴 점심엔 닭가슴살과 닭소시지 양상추 계란 두부 요구르트 저녁엔 운동후엔 단백질보충제랑 닭가슴 ...

주사를 맞으면 어지럽고 구역질이 나요.. 귀도 먹먹하구요. 처음부터 그랬던 건 아닌데 약 2~3년 전 쯤에 피부에 알레르기 증상이 있어서 응급실에서 히스타민 성분이 있는 주사를 근육에 2대 맞고 바로 어지럼증과 구역질을 느끼다가 정신을 잃고 몇분동안 쓰러져 있었어요. 병원에서 히스타민 성분 때문이라고 해서 그렇게 알고 있었는데 오늘 잇몸염증 문제로 치과에 갔다가 항생제 주사 ...

34살 95키로 여성입니다 21살때까지 70 킬로정도로 살다가 2 3년 식이요법.운동으로 61~ 65키로를 유지했어요 그러다 25살에 욕심이생겨서 식욕억제제를 먹고 56까지뺐습니다 그런데 그뒤로 문제가생겼어요 약을먹어도 체중이계속올라가는겁니다 물론 하루 3 4시간씩 운동을 해도요ᆞ 생체리듬이 깨진건지 기초대사량이 낮아진건지 계속 배가고프고 속이허해요 지금은 아기낳고 삼년정도 ...