먼저 항상 소중한 답변 감사드립니다. 아버지가 상당히 피곤해하십니다. 아침에 특히 더 피곤해하시고 오후에는 더 나으시다고 합니다. 운동은 걷기운동 2시간 헬스 1시간정도로 하고있습니다. 제가 생각하는 원인은 몇가지가 있습니다. 아버지께서 밤중에 자다가 1~2번은 일어나셔서 소변을 보십니다. 자가배뇨가 어려워 소변줄로 소변을 배출하시곤하시는데 그래도 잠은 어느정도 자십니다. ...

안녕하세요 다이어트 시작한 고2학생입니다. 사실 여러모로 다이어트해본적있지만 늘 실패해서.. 조언 얻고자 문의드려봐요 키176 몸무게 117 정두나가구요 밑에 인바디 측정결과입니다..까막눈이라 잘볼줄몰라서 물어봐요!어떤식으로 다이어트 진행해나가면좋을까요? 바쁘신데 감사합니다..!

당뇨이력이, 발병하고부터 3~4년됩니다. 집안에 병력없었고, 본인은 70세인데 술담배안하고 적당한 운동게을리하지 않으며 어느 정도 안전관리를 해온셈입니다. 근래에들어 하루 서너번 당수치를 채크하고 있는데, 조금은 들쑥날쑥할때가 있습니다. 공복시에 70~120, 식후 2시간, 140~160인데, 가끔 180/210/270까지도 됩니다. 자주는 아니고요. 왜!이렇게 일상생활을 ...

다이어트할 때 거의 굶다시피 하고, 단것 조금 먹고, 운동을 줄넘기 2,000개씩하고 걸어 다녔는데요. 이런 식으로 5kg씩 쪘다 뺏다를 다섯 번 정도 반복한 거 같습니다. 다이어트하다가 전에는 한번 어지러워서 쓰러진 적도 있습니다. 그런데 그 이후로 먹으면서 다이어트 할 때도 운동만 하면 어지럽고 쓰러질 것만 같고, 굶을 때는 수전증도 심해지는 것 같습니다. 이유가 뭘까요 ...

나이는 16살이고 키는 159.6이고 여자입니다. 70키로 나가는데. 너무 많이 나가서 집앞 헬스장도 친구들이랑 다니면서 30분씩 런닝머신 뛰고 어쩔땐 한시간을 뛰지만 먹는걸 못참아서 늘 너무 많이 먹거나 군것질을 많이합니다..