계절이나 의복 등의 영향을 받지 않는데도 항상 음낭과 생식기 부위에 땀이 차고 습한 증상을 한의학적으로 ‘낭습증’이라고 부른다. 이런 증상은 생활에 불편함을 유발하는데, 많은 환자들이 통풍을 잘 시켜주면 금방 괜찮아질 것이라고 생각해 방치한다. 오히려 생식기나 엉덩이, 사타구니 부위에 낭습증으로 인해 생긴 습진 치료를 위해 병원을 방문했다가 낭습증을 진단받는 경우가 많다. 한편 낭습증은 남성뿐 아니라 여성에게도 발생할 수 있다. 여성의 경우 생식기 부위의 땀과 분비물이 함께 증가해 냉대하증 등 다른 질환으로 오해하기 쉽다.낭습증은
콩팥(신장)은 우리 몸에서 크게 세 가지 기능을 한다. 노폐물을 걸러 소변으로 내보내는 ‘배설 기능’, 체내 수분이나 전해질 등을 일정하게 유지하는 ‘항상성 기능’, 그리고 각종 호르몬을 생성하고 활성화하는 ‘내분비 기능’이다. 콩팥은 대표적인 배설기관으로서 약물의 배설에도 중요한 역할을 한다. 실제로 대부분의 약물은 콩팥에서 해독되고 콩팥을 통해 체외로 배설되는 것으로 알려져 있다. 콩팥에 유해하게 작용하는 대표적인 약물과 즉시 복용 중단을 요하는 위험 증세에 대해 알아봤다.배설기관, 콩팥이 손상되면 어떤 증상이?배설기관인 콩팥
공복은 위장에 음식물이 남아있지 않고 비어있는 것을 말한다. 특히 자고 일어난 아침에 공복인 경우가 많은데, 이때 어떤 음식을 먹느냐에 따라 건강에 좋은 영향을 끼칠 수도, 좋지 않은 영향을 끼칠 수도 있다. 공복에 먹으면 안 좋은 음식을 소개한다.바나나바나나는 식이섬유가 풍부하고 포만감이 지속되며, 먹기 간편해 아침 식사 대용으로 먹는 경우가 많다. 하지만, 공복에 바나나만 먹는 것은 피해야 한다. 바나나에는 칼륨과 마그네슘이 풍부한데, 공복에 먹으면 심혈관에 무리를 줄 수 있기 때문이다. 또한 장이 약한 사람이 공복에 식이섬유가
식후 혈당 수치는 우리 건강에 매우 중요한 요소이다. 혈당이 지나치게 높아지게 될 경우 당뇨병뿐만 아니라 고혈압, 고지혈증, 심혈관질환 등의 만성질환 발생 위험이 높아진다. 이를 예방하고 관리하기 위해서는 꾸준한 식습관 관리와 운동이 중요한데, 특히 대근육 운동은 식후 혈당을 효과적으로 떨어뜨리는데 도움을 줄 수 있다. 대근육 운동이 혈당에 미치는 효과와 몇 가지 추천 운동에 대해 알아봤다.식사 후 혈당 수치는 2시간 이내에 가장 높게 치솟는다. 특히 빵이나 면과 같은 정제 탄수화물을 먹으면 혈당이 급격하게 치솟는다. 과도한 혈당
소방청이 5월 가정의 달을 맞아 최근 3년간(2021~2023년) 13세 이하 어린이 및 60세 이상 노년층에서 발생한 안전사고에 대한 통계를 발표했다. 통계에 따르면 어린이와 노년층 모두에서 가장 흔하게 나타나는 사고는 ‘낙상·추락 사고’인 것으로 확인됐다. 어린이의 경우 최근 3년간 발생한 10만 8,759건의 안전사고 중 36%(3만 9,256건)가 낙상·추락 사고인 것으로 나타났으며, 노년층의 경우 전체 안전사고 77만 9,490건 가운데 낙상·추락 사고가 33만 3,321건으로 전체의 43%를 차지했다. 낙상사고가 자주 발
자궁근종은 가임기 20~40대 여성의 30~40%에서 발생하는 대표적인 여성질환입니다. 자궁근육층에 세포가 비정상적으로 증식하는 양성 종양이며, 발생하는 위치에 따라서 크게 근층내근종, 장막하근종, 점막하근종 등으로 나누어집니다. 근종으로 인해서 나타나는 증상은 심한 생리통과 생리량 증가 및 복부팽만, 배변 시 통증, 배뇨장애 등이 있는데, 근종 유형에 따라서는 무증상인 경우도 있어서 주의가 필요합니다. 이런 자궁근종의 경우 병변의 종류, 위치, 크기, 증상, 향후 임신 계획 및 과거 수술력 등을 면밀하게 고려하여 치료계획을 세울
질환 없이 건강한 삶을 살기 위한 필수 요소가 있다. 바로 '면역력'이다. 면역력은 외부로부터 우리 몸에 침입하는 세균이나 바이러스 등에 대응하는 힘이다. 때문에 면역력이 약해지면 각종 병에 걸릴 위험이 높아진다. 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 대표적인 질환에는 구내염이 있다. 이밖에도 감기, 대상포진, 방광염, 독감 등 다양한 질환에 취약해진다.그렇다면, 면역력을 지키려면 어떻게 해야 할까. 전문가들은 식단 개선, 운동 등 생활 습관을 조금만 바꿔도 면역력을 증진시키는 데 도움이 된다고 말한다."작은 변화로 면역력을 높이는 방법"
식이섬유는 우리가 섭취하는 음식물 중, 소화 효소에 의해 소화되지 않는 식물성 물질이다. 대부분 식물성 식품에 포함되어 있으며, 변비 예방과 혈당 조절, 콜레스테롤 수치를 낮추는 등 다양한 이점이 있다. 식이섬유가 풍부한 음식과 먹는 법을 소개한다.당근과 브로콜리식이섬유가 풍부한 채소를 꼽으라면 당근과 브로콜리를 들 수 있다. 당근 100g에는 약 2.8g의 식이섬유가, 브로콜리 100g에는 약 2.6g의 식이섬유가 들어 있다. 당근은 식이섬유 외에도 눈 건강에 좋은 베타카로틴과 루테인 등이 풍부하며, 칼슘과 비타민 K도 들어있어
기온이 올라가고 습해질수록 질염의 발병률이 올라간다. 세균과 곰팡이 등의 번식이 쉬워지기 때문이다. 질 분비물의 양이나 색, 냄새 등이 변하면 질염을 의심해 볼 수 있다. 질 분비물의 색이나 냄새 등으로 의심해 볼 수 있는 질염의 종류에 대해 하이닥 전문의와 함께 알아봤다.Q. 질염이란?질염은 몸의 면역력이 떨어졌을 때 질 내의 균형이 깨져 나쁜 균들이 번식하면서 감염되는 질환입니다. 성관계로 증상이 악화될 수 있으며, 치료 후에도 스트레스와 과로 등으로 재발할 가능성이 있습니다. 질염은 크게 세균성, 칸디다성, 트리코모나스 질염
ㅣ독일암연구센터·튀빙겐대 연구팀, 쥐 대상 실험ㅣ5:2 간헐적 단식, 체중 감소 및 간염·간암 예방 효과 있어ㅣ대사이상 관련 지방간염 치료 효과까지 있어일주일에 이틀을 굶는 5:2 간헐적 단식이 간염과 간암 등의 질병 예방은 물론 치료에도 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(A 5:2 intermittent fasting regimen ameliorates NASH and fibrosis and blunts HCC development via hepatic PPARα and PCK1, 5:2 간헐적 단식은 간에서 PP