질문
답변
Re : 먹어도 배가 안불러요 호르몬 문제 인가요?
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
식욕이 왕성하고 소화기능이 좋은 시기이기 때문에 식후에도 포만감이 크게 느껴지지 않는 것으로 보입니다. 여성호르몬 문제도 아니고 걱정할 문제도 아닙니다.
식욕이 왕성하고 소화기능이 좋은 시기이기 때문에 식후에도 포만감이 크게 느껴지지 않는 것으로 보입니다. 여성호르몬 문제도 아니고 걱정할 문제도 아닙니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 먹어도 배가 안불러요 호르몬 문제 인가요?
안녕하세요.
#요약
많이 먹었는데도 계속 배가 고픈 것은 대표적인 가짜 배고픔인데,
보통 피로, 스트레스 등이 원인입니다.
업무 중, 공부 중 갑자기 떡볶이나 초콜릿, 과자 젤리 등 자극적이고
단 특정 음식이 생각나면서 배가 고파질 때가 있는데, 이것은 '가짜' 배고픔입니다.
체내 에너지원이 부족해서 나타나는 것이 아닌
스트레스로 인한 호르몬 불균형 때문에 초래되는 것입니다.
감정적으로 우울하고, 업무나 공부 등으로 스트레스 쌓이면
일명 행복 호르몬이라 불리는 신경전달물질인 세로토닌 수치가 떨어지면
몸은 세로토닌 분비를 늘리기 위해
뇌로 배고프다는 신호를 보내 당을 먹도록 하게 되는데,
당은 우리 몸에서 가장 먼저 빠르게 쓰이는 에너지원으로
세로토닌 분비를 늘리는 역할도 하기 때문입니다.
게다가 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과도하게 분비되면서
식욕 관련 호르몬의 균형이 깨 폭식을 유발하며,
생리적으로 더 이상 음식을 섭취하지 않아도 되는데
가짜 배고픔으로 음식을 계속 먹으면 잉여 에너지원이 축적돼 비만으로 이어지기 쉽습니다.
비만은 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 다양한 만성질환 위험을 높이게 됩니다.
건승하세요.
#요약
많이 먹었는데도 계속 배가 고픈 것은 대표적인 가짜 배고픔인데,
보통 피로, 스트레스 등이 원인입니다.
업무 중, 공부 중 갑자기 떡볶이나 초콜릿, 과자 젤리 등 자극적이고
단 특정 음식이 생각나면서 배가 고파질 때가 있는데, 이것은 '가짜' 배고픔입니다.
체내 에너지원이 부족해서 나타나는 것이 아닌
스트레스로 인한 호르몬 불균형 때문에 초래되는 것입니다.
감정적으로 우울하고, 업무나 공부 등으로 스트레스 쌓이면
일명 행복 호르몬이라 불리는 신경전달물질인 세로토닌 수치가 떨어지면
몸은 세로토닌 분비를 늘리기 위해
뇌로 배고프다는 신호를 보내 당을 먹도록 하게 되는데,
당은 우리 몸에서 가장 먼저 빠르게 쓰이는 에너지원으로
세로토닌 분비를 늘리는 역할도 하기 때문입니다.
게다가 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과도하게 분비되면서
식욕 관련 호르몬의 균형이 깨 폭식을 유발하며,
생리적으로 더 이상 음식을 섭취하지 않아도 되는데
가짜 배고픔으로 음식을 계속 먹으면 잉여 에너지원이 축적돼 비만으로 이어지기 쉽습니다.
비만은 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 다양한 만성질환 위험을 높이게 됩니다.
건승하세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.