안녕하세요
2023년 1~2월간 체중이 15kg이상 증가하고서 혹시나 하는 마음에 5월 말에 혈당 검사를 진행하였고
공복 6.93, 식후(75g 포도당 섭취 후 2시간 혈당) 15.4 를 받아 당뇨판정을 받았었습니다.
*<2022년 9월 건강검진시 공복혈당 91로 추가 검사 진행하지 않았습니다.>
당뇨 판정 이후 Forxiga 와 Metformax SR 1000 이 두가지를 처방받아서 복용하고 있습니다.
이후 매일 약을 먹으며 유산소 집중으로 하며 체중을 다시 줄였고, 작년 11월부터는 이틀에 한번으로 복용 횟수를 줄였습니다.
매달 혈당을 측정 하고있으며, 가장 최근 결과는 당화혈색소 기준으로
공복 : 4.9%
식후 : 9.0%
이렇게 나왔습니다.
약을 계속 복용하고 있기에 공복은 4.5~5.5 사이를 오가고 있는데,
식후 혈당이 계속 9.0 수준에서 더 내리기가 쉽지 않네요...
그래서 1월부터는 유산소 비중을 줄이고 근력운동 위주로 진행하고 있으며, 기존에 먹던 건강보조식품 외에 몇몇 종류를 추가하여 먹기 시작하였습니다.
- 마그네슘, 오메가3 + [CoQ10, 류신, 쿼르세틴, 엽산]
약물 복용하면서 추가로 건강보조식품 중에서 안맞는게 있는지,
그리고 추가로 추천해주시는 관리 방법 알려주시면 감사하겠습니다.