질문
답변
Re : 허리충격파 다음날 허리운동 가능한가요?
안녕하세요. 하이닥 마취통증의학과 상담의 노민현입니다.
충격파를 하셨다고 해서 다음날 운동 금기는 아닙니다.
무리한 운동등만 삼가해주시면 될것같습니다.
운동전후 충분히 긴장도를 풀어주는 스트레칭등을 많이 해주시기 바랍니다.
감사합니다.
충격파를 하셨다고 해서 다음날 운동 금기는 아닙니다.
무리한 운동등만 삼가해주시면 될것같습니다.
운동전후 충분히 긴장도를 풀어주는 스트레칭등을 많이 해주시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 허리충격파 다음날 허리운동 가능한가요?
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
허리 충격파는 통증과 염증을 줄이고, 근육을 강화하는 데 도움이 되는 치료법입니다. 하지만, 충격파를 받은 후에는 허리에 뻐근함이나 통증이 느껴질 수 있습니다. 이는 충격파가 근육과 인대에 미치는 영향으로 인한 것으로, 일반적으로 1~2일 정도 지속되다가 사라집니다.
충격파를 받은 후 다음날부터 운동을 시작하는 것은 가능하지만, 통증이 심하거나 뻐근함이 지속된다면 운동을 중단해야 합니다. 운동을 하면서 허리에 통증이 느껴지면, 운동 강도를 줄이거나 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
귀하의 경우, 요방형근에 담이 온 것처럼 찌릿한 통증이 있다고 하셨습니다. 이 경우, 허리 근육이 경직되어 있을 가능성이 있습니다. 따라서, 허리 근육을 이완시키는 스트레칭이나 마사지를 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
충격파 뻐근함을 참고 운동을 하더라도 뻐근함이 사라질 수 있습니다. 하지만, 통증이 심해지거나 증상이 악화된다면, 운동을 중단하고 의사나 물리치료사와 상담하는 것이 좋습니다.
허리 충격파는 통증과 염증을 줄이고, 근육을 강화하는 데 도움이 되는 치료법입니다. 하지만, 충격파를 받은 후에는 허리에 뻐근함이나 통증이 느껴질 수 있습니다. 이는 충격파가 근육과 인대에 미치는 영향으로 인한 것으로, 일반적으로 1~2일 정도 지속되다가 사라집니다.
충격파를 받은 후 다음날부터 운동을 시작하는 것은 가능하지만, 통증이 심하거나 뻐근함이 지속된다면 운동을 중단해야 합니다. 운동을 하면서 허리에 통증이 느껴지면, 운동 강도를 줄이거나 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
귀하의 경우, 요방형근에 담이 온 것처럼 찌릿한 통증이 있다고 하셨습니다. 이 경우, 허리 근육이 경직되어 있을 가능성이 있습니다. 따라서, 허리 근육을 이완시키는 스트레칭이나 마사지를 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
충격파 뻐근함을 참고 운동을 하더라도 뻐근함이 사라질 수 있습니다. 하지만, 통증이 심해지거나 증상이 악화된다면, 운동을 중단하고 의사나 물리치료사와 상담하는 것이 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.