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답변
Re : 운동 관련
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
말씀하신 체형은 결과물이기에 어떤 운동을 해야 교정이 될 수 있는지 알기 어렵습니다.
체형은 비슷해도 사람마다 근육을 잘 쓰고 못 쓰는 근육이 있습니다. 그렇기에 어떤 근육이 문제가 있는지 평가를 진행해야합니다.
어떤 근육이 문제가 있는지 찾으면 그에 맞는 운동을 배울 수 있습니다.
뉴로트레이너를 찾아가보시면 평가를 받아보실 수 있습니다. 근처에 뉴로트레이너가 없다면 평가를 할 수 있는 운동전문가를 찾아가보시길 바랍니다.
말씀하신 체형은 결과물이기에 어떤 운동을 해야 교정이 될 수 있는지 알기 어렵습니다.
체형은 비슷해도 사람마다 근육을 잘 쓰고 못 쓰는 근육이 있습니다. 그렇기에 어떤 근육이 문제가 있는지 평가를 진행해야합니다.
어떤 근육이 문제가 있는지 찾으면 그에 맞는 운동을 배울 수 있습니다.
뉴로트레이너를 찾아가보시면 평가를 받아보실 수 있습니다. 근처에 뉴로트레이너가 없다면 평가를 할 수 있는 운동전문가를 찾아가보시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.