안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
탈모는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 유전적인 요인과 호르몬 변화, 스트레스, 영양 부족, 불규칙한 생활습관 등이 영향을 줄 수 있습니다. 하루에 머리카락이 20-30가닥 정도씩 빠진다면 일시적인 현상일 수도 있지만, 지속적으로 머리카락이 빠지는 것이라면 탈모가 의심됩니다.
고3 시기는 학업과 입시 등으로 스트레스가 많이 발생할 수 있는 시기이며, 잠을 충분히 못 자는 것도 스트레스의 하나일 수 있습니다. 스트레스와 불규칙한 생활습관이 머리카락에 영향을 주고, 탈모를 야기할 수 있습니다.
탈모의 정확한 원인과 진단은 전문적인 의사의 상담과 검사를 받아야 합니다. 만약 머리카락이 계속해서 빠지고 빈 곳이 늘어난다고 느낀다면, 머리카락이 자주 빠지는 것을 예방하고 탈모의 진행을 막기 위해 다음과 같은 조치를 고려할 수 있습니다:
균형 잡힌 식습관 유지: 영양 부족은 머리카락에 영향을 미칠 수 있으므로, 영양가 있는 식단을 유지하도록 노력하세요.
스트레스 관리: 스트레스를 줄이는 방법을 찾고, 휴식과 충분한 수면을 취하도록 노력하세요.
머리카락 동반급: 머리카락이 자주 빠지는 것을 줄이기 위해 적절한 샴푸와 머리카락 동반급을 사용하세요.
탈모 치료: 만약 탈모가 진행된다고 판단된다면, 의사와 상담하여 적절한 탈모 치료를 받는 것이 좋습니다.
자주 머리카락이 빠지고 불안하시다면, 신속하게 의사를 방문하여 상세한 검사와 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 탈모의 원인을 파악하고 적절한 대응 방법을 제시해 줄 것입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.