안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 한경호입니다.

답변드리겠습니다.

칼슘(Calcium, Ca)은 뼈와 치아를 구성하는 물질로 신경의 흥분과 전달, 심장 근육의 움직임, 혈액 응고에 관여하는 전해질이라고 알려져 있습니다.(출처 연세의료원: https://medicine.yonsei.ac.kr/health/encyclopedia/treat_board.do?mode=view&articleNo=66816&title=%EC%B9%BC%EC%8A%98)

이런 이유로 칼슘의 충분한 섭취는 건강에 필수적입니다.

일반적으로 균형잡힌 식사를 하게 되면, 자연스럽게 보충됩니다. (주로 콩, 유제품, 채소 등에 풍부하다고 알려져 있습니다.)

그러므로, 특별히 영양제를 구입할 필요는 없겠습니다.

아무쪼록 도움이 되셨길 바라며, 쾌유하시길 기원하겠습니다.