질문자의 감사 인사
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많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 장지연입니다.
비타민 d는 지용성 비타민이기 때문에 식후 복용하시는 것이 좋으며
아침, 점심, 저녁은 크게 상관 없으나
아침을 거르시는 경우엔 점심이나 저녁에 복용하는 것이 좋습니다
몇몇 논문에서 급격히 높아지는 비타민d수치가 수면에 영향을 준다는 보고도 있습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.