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건강Q&A

질문

체중관련 질문이요

요즘 몸무게에 대해 여러모로 궁금한게 있어서 의사선생님들께 여쭤봐요
다이어트하시는 분들은 잘 안빠진다고 아우성인데 전 좀 잘 줄어드는게 걱정이어서요.

1. 하루에 몸무게가 1~2kg씩 차이나는 건 자연스러운가요? 특히 자고나면 전날에 비해 꽤 감소하네요.

2. 하루마다 감량이 잘되는 사람들의 경우는 체지방보단 수분이 빠져나가는건가요?

3. 전 체중계에 올라갈때마다 대체로 내려가지만 가끔 또 올라가기도 하던데 이건 왜 이러는거죠?

4. 한창 끼니를 거를땐 쭉쭉 빠지다가 폭식도 아니고 그냥 밥 좀 먹게되면 도로 2kg씩 체중이 올라갈 때도 있던데 자연스러운가요?

5. 이유없는 체중감소가 위험하다잖아요? 6개월 내 5% 감소의 기준이 너무 빡빡한 것 같은데
이게 특별히 운동이나 절식을 하는 것도 아니고 삼시세끼 다 챙겨먹는데도 빠지는 걸 의미하나요?
전 생산직 교대근무도 하고 하루에 한 끼랑 가끔 빵만 먹어서 그런지 잘 빠지던데 저같은 경우는 이유가 있는게 당연하겠죠?

6. 2달 전 지금 입사한 회사에 실시한 피검사 + 종합건강검진이랑 개인적으로 복부CT찍은 일이 있었는데
그땐 검사에서 갑상선,당뇨,빈혈,암 등 확인된 질환도 하나도 없었고 아무 문제가 없었거든요?
사실 제가 원래도 몸무게가 워낙 고무줄같이 늘고 줄어드는게 심해서 문제가 있나싶었는데 2달 전 검사상 이상없으면
지금 큰 문제가 있을 확률은 적은가요?

답변

Re : 체중관련 질문이요
송슬기
송슬기 [전문의] 신세계의원
하이닥 스코어: 2695
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2022.11.29
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
1. 하루에 몸무게가 1~2kg씩 차이나는 건 자연스러운가요? 특히 자고나면 전날에 비해 꽤 감소하네요.
-> 달력에 기록해보세요

2. 하루마다 감량이 잘되는 사람들의 경우는 체지방보단 수분이 빠져나가는건가요? -> 수분과 근육이 가장 빨리 소모되죠.

3. 전 체중계에 올라갈때마다 대체로 내려가지만 가끔 또 올라가기도 하던데 이건 왜 이러는거죠?
-> 이해가 잘 안됩니다.

4. 한창 끼니를 거를땐 쭉쭉 빠지다가 폭식도 아니고 그냥 밥 좀 먹게되면 도로 2kg씩 체중이 올라갈 때도 있던데 자연스러운가요? -> 넵

5. 이유없는 체중감소가 위험하다잖아요? 6개월 내 5% 감소의 기준이 너무 빡빡한 것 같은데
이게 특별히 운동이나 절식을 하는 것도 아니고 삼시세끼 다 챙겨먹는데도 빠지는 걸 의미하나요?
전 생산직 교대근무도 하고 하루에 한 끼랑 가끔 빵만 먹어서 그런지 잘 빠지던데 저같은 경우는 이유가 있는게 당연하겠죠? 넵

6. 2달 전 지금 입사한 회사에 실시한 피검사 + 종합건강검진이랑 개인적으로 복부CT찍은 일이 있었는데
그땐 검사에서 갑상선,당뇨,빈혈,암 등 확인된 질환도 하나도 없었고 아무 문제가 없었거든요?
사실 제가 원래도 몸무게가 워낙 고무줄같이 늘고 줄어드는게 심해서 문제가 있나싶었는데 2달 전 검사상 이상없으면
지금 큰 문제가 있을 확률은 적은가요? 적어보입니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.