Re : 악이복근 스트레칭 | 건강Q&A

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질문

악이복근 스트레칭

2022.10.06

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SMART TAG : 정신/신경계, 뇌, 정신건강의학과, 스트레스

악이복근 스트레칭은 하루에 몇 번 하는 게 좋나요??

답변

Re : 악이복근 스트레칭

김재호[전문의] HiDoc

하이닥 스코어: 243

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안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 김재호입니다.

관련통증이 심한 경우는 하루 3번 (아침 점심 저녁) 하시면 되고요.
조금 호전되면 하루 2번 정도 하세요. (아침 자기전)

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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