유산소 운동을 하면 얼굴이 부어요. 원래 땀이 잘 안나는 편이고 열이올라 얼굴이 빨개지고 후끈후끈한데 얼굴이 부어올라 눈도 잘 안떠지더라구요.
어릴때부터 상체에 열이많아 두피에 열꽃이 많이 피었고 지금도 두피가 쉽게 빨개지고 딱지가 생기는 편이예요.
얼굴에 좁쌀여드름이 발진처럼 올라와 피부과에 가도 얼굴에 열이 오르는 체질이라 스트레스 안받는것밖에 방법이 없다는 소리를 들었어요. 가슴에도 트러블이 많이 나구요
인삼이나 홍삼을 먹으면 얼굴이 화끈거리는 느낌이라 잘 안맞는다고 생각해 피하는 편이고, 수족냉증이 있어요
기름진 음식과 밀가루를 먹으면 얼굴에 트러블이 심하게 올라오는거같아 디톡스를 한지 몇개월 되어가는데
아직도 유산소를 하니 얼굴이 부어올라 운동하기가 무섭네요
예전에 스트레스가 심할때 유산소를 했다가 얼굴이 선풍기만큼 풀어올라 일주일정도 안빠진적이 있어서요.

이게 그냥 제 체질인지? 호르몬검사라도 받아봐야하는지 한약을 먹어야할지 어느 의료학과를 찾아가야하는건지 모르겠고
체질이라면 어떤 식습관으로 관리해야할지, 유산소가 저랑 안맞는 운동인지 궁금합니다.