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건강Q&A

질문

20대 초반 영양제

영양제를 유산균만 먹고 있는데
종합비타민도 먹으면 건강에 도움이 될까요? 아니면 비타민씨처럼 단일 영양제를 먹는게 좋을까요?

답변

Re : 20대 초반 영양제
김민한
김민한 [약사] 시원약국
하이닥 스코어: 233
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2022.06.03
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김민한입니다.
처음에는 종합비타민을 드시는게 좋습니다.
균형이 제일 기본이고
에너지 대사와 조효소가 많은
종합비타민은 효과도 빨리 봅니다.
건강하세요.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 20대 초반 영양제
송슬기
송슬기 [전문의] 신세계의원
하이닥 스코어: 2438
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2022.06.03
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 종합 비티만 제를 복용하는 것이 좋고 비타민 디의 함량이 높은 것으로 복용하시는 것이 좋습니다. 유산균도 드세요

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.