질문
과민성대장증후군 유산균
제가 설사, 변비를 반복하다가 정상변도 보고 무한 반복입니다. 내과에서는 급한 불은 약으로 끄고 사후 관리가 중요하다고 하셨는데 유산균 섭취도 권장하시는데 어떤 유산균을 먹어야 하나요? 뭐 혈변이나 특별한 증상이 없고 체중감소 혈액검사도 다 정상이라고 내시경은 안 해도 될 것 같다고 그냥 관리만 하라는데... 도대체 어떻게 관리를 해야할지 감이 안 잡힙니당ㅠㅠㅠ
먹으면 좋은 음식, 유산균
피해야하는 영양제나 음식 생활습관 알려주세요ㅠㅠ
답변
Re : 과민성대장증후군 유산균
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김소연입니다. 유당 불내증 여부 먼저 확인해보시길 바랍니다. 평소 유제품을 드셨을 때 속이 불편하시다면 유당이 없는 유산균으로 고르시길 바라며 일반 유산균 보다는 만성설사, 만성변비에 효과적인 프리바이오틱스 함량이 높은 유산균으로 드시는 것을 권장합니다. 특히, 일반 유산균이 아닌 말씀하신 증상을 위한 정장생균 제품들이 일반의약품으로 약국에 나와있는 것이 있으므로 약국에 방문하시어 상담 후 구매하시는 것을 권장합니다. 또한, 짜고 매운 자극적인 음식, 찬 음식, 기름진 음식 등은 가급적 자제하거나 피하시는 것이 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.