안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 성정훈입니다.

팔로 무엇을 들려고 할 때 뒷목이 당기는 증상으로 불편하실 것 같아서 걱정이 듭니다

하나는 정확한 자세로 아령운동을 하시는지 살펴보아야 할 것 같은데요 코어가 잘 잡아주지 못한다면
아령무게를 낮추어서 허리와 목이 뒤로 꺾이지 않는 선에서 근력운동을 해보시는 것을 권해드립니다
그게 아니라면 뒷목 자체가 이미 느끼는 것 보다 많이 뭉쳐있거나
가장 안 좋은 경우라면 초기 목디스크인 경우까지 생각해보아야 할 것 같은데요
우선 한의원에서 침치료 등을 하시면서 목근육을 풀어볼 수 있겠고 진단이나
증상 경과에 따라서 추가적인 치료를 또 받아보실 수 있을 것 같습니다

혹시 더 궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아주시면 성심성의껏 답변 드리겠습니다