질문
수술후 하체운동
제가 반월상연골판 파열돼서 21년 12월15일날 수술받고 병원에서 8주쉬자고해서 걷기시작한지는 2월9일부터 걷기시작했습니다 지금은 가볍게 조깅만하라해서 운동중인데 지금 현재 예전보다 하체 전체적으로 근육이 많이 빠져서 무릎에 통증이있는건지 궁금합니다 그리고 제가 대학교에서 운동을 해야하는데 몸컨디션을 빨리올려야해서 하체운동이나 과격한운동하면 무릎이 많이 안좋아질까요?
답변
Re : 수술후 하체운동
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
파열 정도와 수술 이후 경과 등을 알아야 답을 드릴 수 있는 상황이라, 담당 선생님과 상의해보시기를 권유드립니다
파열 정도와 수술 이후 경과 등을 알아야 답을 드릴 수 있는 상황이라, 담당 선생님과 상의해보시기를 권유드립니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 수술후 하체운동
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 최상호입니다.
반월상연골판은 충격을 흡수해주는 역할을 하는데, 근육또한 그 기능을 합니다.
따라서 적극적인 운동이 필요한데, 처음에는 체중이 많이 실리지 않는 기계를 쓰는 운동을 하셔도 좋고,
결국에는 채중을 싣는 스쿼트,런지등의 운동을 하셔야합니다.
원칙은 점진적으로 부하에 노출을 시켜야합니다.
적절한 운동으로 건강한 몸을 되찾기를 바라겠습니다.
반월상연골판은 충격을 흡수해주는 역할을 하는데, 근육또한 그 기능을 합니다.
따라서 적극적인 운동이 필요한데, 처음에는 체중이 많이 실리지 않는 기계를 쓰는 운동을 하셔도 좋고,
결국에는 채중을 싣는 스쿼트,런지등의 운동을 하셔야합니다.
원칙은 점진적으로 부하에 노출을 시켜야합니다.
적절한 운동으로 건강한 몸을 되찾기를 바라겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 수술후 하체운동
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 장영재입니다.
근육이 만들어지기 전에 과격한 운동을 하게 되면 무릎 관절에 부하가 커지게 됩니다. 수술 이후에 고정기간 및 비체중부하 기간을 거쳤기 때문에 수술전에 비해서 근육의 기능이 더 떨어져 있을 가능성이 큽니다.
증상 지속시 가까운 정형외과 진료를 권유드립니다.
근육이 만들어지기 전에 과격한 운동을 하게 되면 무릎 관절에 부하가 커지게 됩니다. 수술 이후에 고정기간 및 비체중부하 기간을 거쳤기 때문에 수술전에 비해서 근육의 기능이 더 떨어져 있을 가능성이 큽니다.
증상 지속시 가까운 정형외과 진료를 권유드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.