안녕하세요. 하이닥 피부과 상담의 김지우입니다.
중3인데 겨털이 나고 2~3년이 지나면 키가 안크 지 않습니다.

대학생 되고나서도 키크는 사람들 많습니다.

칼슘 드시기바랍니다.

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.

꼭 그렇지 않습니다. :)
그리고 키는 한 살이라도 어릴 때, 키가 클 수 있는 영양공급을 충분히 섭취 해주고 잠을 충분히 잘 주무신다면
성장기 나이 때에는 성장이 멈추지 않고 잘 자라날 수 있습니다.

키가 잘 클 수 있는 영양공급에는 배달음식이나 인스턴트 음식, 기름진 음식, 탄산음료, 과자 이런 섭취를 피하시고 영양가가 많은 일반 가정식을 편식없이 골고루 드시면 좋습니다. 매일 우유 두 컵 정도 섭취도 도움이 되시는데, 우유 먹기 힘드시면 간편하게 먹을 수 있는 칼슘제도 도움이 되십니다. (칼슘제의 경우 정관*에 가보시면 알파프로*트 칼슘제(어골칼슘+해조류칼슘)를 저렴하게 구매하실 수 있으니 참고하시면 좋겠네요. :) )

그리고 키 성장호르몬이 잘 분비 될 수 있게 밤 9시~ 새벽2시 사이에는 꼭 잠에 드실 수 있도록 습관을 만들어 놓으시면 좋습니다.

마지막으로 성장판을 자극할 수 있는 운동(농구, 줄넘기 등)을 매일 해주시는 것도 아주 좋습니다.

참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.