질문
답변
Re : 복근운동 질문
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다.
안녕하세요.
복부를 운동하기위해 누워서 하는 동작이 좋지 않는것으로 보아,
기구를 이용하여, 복부를 단련하는 방법들이 가장 좋을 것 같네요.
다양한 기구들을 활용하면서
복부근력을 단련하고 살도 뺄 수 있다면
그 부분이 너무 좋을 것 같아요.
https://youtu.be/DWskmXQujsM
안녕하세요.
복부를 운동하기위해 누워서 하는 동작이 좋지 않는것으로 보아,
기구를 이용하여, 복부를 단련하는 방법들이 가장 좋을 것 같네요.
다양한 기구들을 활용하면서
복부근력을 단련하고 살도 뺄 수 있다면
그 부분이 너무 좋을 것 같아요.
https://youtu.be/DWskmXQujsM
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.