안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 한봉재입니다.

말을 할 때 목구멍이 작아지는 느낌, 가슴 가운데가 꽉막힌 느낌이 있으시군요.
목소리에 힘을 줘야하구요.

우선, 이비인후과에 가셔서 진찰을 한번 받아보세요.
혹시라도 염증이 있거나 구조적인 이상은 없는지 확인해보세요.
간혹, 역류성 식도염으로 인해 이런 증상이 나타날 수 있어요.

그리고, 목에 생긴 병은 스트레스와 아주 밀접한 연관이 있습니다.
<동의보감>에는 목에 생긴 병은 대부분 화(火)가 원인이라고 했습니다.
가슴이 막힌 느낌도 그런 것과 연관이 있구요.
가까운 한의원에 내원하셔서 진찰을 받아보는 것도 필요하리라 생각합니다.

병원에 가기 전에 해야 할 일은,
저녁 식사를 평소보다 적게 한다. 밤늦게 음식을 먹지 않는다.
스트레스가 있다면 이 부분에 대한 관리를 한다.

궁금한 점이 해소되셨기를 바랍니다.
감사합니다.