안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다.

운동수행능력에 대한 부분입니다.
100m 15초->13초
1500m 달리기 기록 단축

위부분과 나이의 연관성인데요,
일단 1500m의 경우에는 기록단축이 가능한 부분입니다.
지금 기록이 어느 상태인지는 모르겠지만 꾸준하게 운동을 하면서 체력이 올리게 되면
1500m 달리는부분에 여유와 기록적인 향상을 위한 속도 증대를 갖고 올 수 있습니다.

100m의 경우에는 기존에 운동을 어떻게 하셨는지에 따라서도 다를수 있지만
31세의 나이로 폭팔적인 속도를 올리는 것은 어려울수있지만 트레이닝의 정도에 따라서
가능할수 있지 않을까 생각이 듭니다.
다만 100m 같은 단거리나 순발력의 경우 쉽게 길러지지 않는 특징은 있으나 100m늘 달리는기간 동안
의 최고 속도를 올린 상태로 유지를 할수 있을 정도의 체력이 된다면 가능하지 않을까 하는 생각이 듭니다.
영상이 있다면,, 더 좋을 것 같습니다.
감사합니다.