안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 조태환입니다.
엄지 발가락이 휘어지면서 통증과 함께 경련이 생기는 것으로 이해하겠습니다.
발바닥 근육이나 하지 근육을 무리한 경우에 생길 수 있으며
때로는 허리 문제 등으로 발생할 수 있습니다.
물건을 들거나 오래 동안 앉아 있거나 지속적으로 서 있는 동작을 피하기 바랍니다.
매일 아침 저녁으로 발가락을 구부렸다 펴는 동작을 100회씩 하시기 바랍니다.
반신욕이나 수영이 도움이 됩니다.
증상이 지속되면 전문의의 진료를 받아 보시기 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.