질문
영양제와 간 기능의 관계
많은 영양제를 복용하면 간에 무리가 간다는 얘기가 있던데 괜찮을까요?
오전: 멀티 비타민 1정, 달맞이꽃 종자유 1정, 유산균1정, 루테인1정, 오메가3, 타트체리농축캡슐1,000mg1정, 트립토판 500mg 1정
오후: 비타민D 1,0001정, 마그네슘 150mg 3정, 타트체리 1정, 트립토판 1정
자기 전 : 트립토판 3정 (먹지 않고 자 보려고 그냥 자다 보면 두 세시간 후 깨어 못 잡니다. 그 때 세 알을 먹어도 두세시간 후 깨고 처음부터 잠이 오지 않으면 바로 세 알 먹고 자면 두 세시간 후 깨어 뜬 눈으로 샙니다.)
답변
Re : 영양제와 간 기능의 관계
안녕하세요. 하이닥 상담약사 유동성입니다.
간에 특별한 질환이나 이상이 없다면 권장하는 용량을 겹치는 않게 먹는다면 크게 무리가 되진 않을거 같습니다.
불면이 심하셔서 거기 해당되는 영양제를 이것저것 드시는 것 같습니다.
수면에 도움되는 영양제는 대부분 드시고 계신것 같습니다.
영양제를 드셔도 효과를 못 보신다면 수면유도제 등 약의 도움을 같이 받으셔도 될거 같습니다.
또한, 수면에 방해가 되는 습관은 없는지 한번 살펴보시는것이 좋겠습니다.
간에 특별한 질환이나 이상이 없다면 권장하는 용량을 겹치는 않게 먹는다면 크게 무리가 되진 않을거 같습니다.
불면이 심하셔서 거기 해당되는 영양제를 이것저것 드시는 것 같습니다.
수면에 도움되는 영양제는 대부분 드시고 계신것 같습니다.
영양제를 드셔도 효과를 못 보신다면 수면유도제 등 약의 도움을 같이 받으셔도 될거 같습니다.
또한, 수면에 방해가 되는 습관은 없는지 한번 살펴보시는것이 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.