질문
답변
Re : Xo다리 교정법
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
X다리, 혹은 O다리인가요? 아니면 복합패턴으로 X다리와 O다리가 동시에 있는건가요?
우선 어떤 체형인지 정확하게 알아야 운동을 알려드릴 수 있습니다. 이를 혼자서 알기는 어렵습니다.
운동전문가가 움직임분석과 근육평가를 해야 알 수 있습니다.
가까운 체형교정운동센터를 통해서 평가를 받아보시길 권해드리겠습니다.
X다리와 O다리가 공통적으로 둔근의 힘이 없기에 둔근운동을 하시길 권해드립니다.
X다리, 혹은 O다리인가요? 아니면 복합패턴으로 X다리와 O다리가 동시에 있는건가요?
우선 어떤 체형인지 정확하게 알아야 운동을 알려드릴 수 있습니다. 이를 혼자서 알기는 어렵습니다.
운동전문가가 움직임분석과 근육평가를 해야 알 수 있습니다.
가까운 체형교정운동센터를 통해서 평가를 받아보시길 권해드리겠습니다.
X다리와 O다리가 공통적으로 둔근의 힘이 없기에 둔근운동을 하시길 권해드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.