질문
회전근개파열,관절와순파열 재활운동
12월중순 교통사고로 목하고 어깨가 아파서 병원에 다니며 물리치려를 받다가 2월6일 MRI를 찍어보니
관절와순파열,견갑하근부분파열,이두건 부분파열외 정액남영간은것2개까지 총 5가지가 나왔습니다.
관절로 유명한병원 몇군데 가니 수술까지는 필요없다고 하시네요.
의사선생님의 권유로 2월15일부터 고무밴드로 재활운동을 하는데 효과가 굉장히 좋았습니다.
그래서 신나서 의욕이 앞서서 조금 과하게 하였는데
그러던중 3월5일 고무밴드를 문고리에 걸고 외회전운동(밖으로 당기기)를 하다가 갑자기 어깨 앞부분(견갑하건과뼈가 연결된부분)이 푹쑤시면서 아프더군요.마치 근육이 뚝하고 끊어진것처럼 느낌이 났는데.
그다음날 한의원에서 그부분 부황을 했는데 시원하면서 아프더군요.
부황때문인지 지금도 살짝 부은것처럼 아프네요.
1.재활운동을하다가 과하게 하면 견갑하건이나 이두건의 부분파열이 완전파열도 되는지요?
2.그부분을 누르면 아픈데 운동을 쉬어야 하는지요?그날 이후 운동을 줄이면서 운동시 하는데 통증은 없습니다.
3.의사분들이 대부분의 회전근개파열 환자들이 6주에서10주까지가 치료기고 완전히 회복되는데는 1년정도 걸린다고 하시던데 비수술환자들도 그정도 걸리는지요?
의사님들의 답변부탁드립니다.감사합니다.
답변
Re : 회전근개파열,관절와순파열 재활운동
안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 김재호입니다.
1. 완전 치유가 안된 상태에서 운동이 과하면 (고령, 부정렬, 자세이상, 고부하, 고반복 등) 손상이 누적되어 더 진행하기도 합니다.
즉 과하면 완전파열 올 수도 있습니다.
2. 지금 운동을 쉬는 것은 당연하고요.
3. 더 걸리는 사람도 많습니다.
1. 완전 치유가 안된 상태에서 운동이 과하면 (고령, 부정렬, 자세이상, 고부하, 고반복 등) 손상이 누적되어 더 진행하기도 합니다.
즉 과하면 완전파열 올 수도 있습니다.
2. 지금 운동을 쉬는 것은 당연하고요.
3. 더 걸리는 사람도 많습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 회전근개파열,관절와순파열 재활운동
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 장현우입니다.
1.
운동의 기본은 통증이 크게 나타나지 않는선에서 강도를 올리는 것입니다.
회전근개가 부분파열이 되면 같은부위에 재발가능성이 높습니다.
2.
눌러서 아프다는 것은 파열이 재발되서 염증이 있을 수 있습니다.
팔의 움직임이 이전에 비해서 크게 제한이 없고, 같은 강도의 운동시에도 통증이 증가하지 않았다면
1-2주 정도 휴식을 취하신후 다시 재활운동을 시작하시기를 추천드리고
팔의 움직임이 이전에 비해 많이 떨어졌고, 같은 강도의 운동시에 통증이 증가하였다면
새로 영상촬영을 찍어보심이 좋습니다.
3.
회전근개의 부분파열 또는 완전파열(수술을 하지 않는 경우)에는 보통
4주~6주가량 보존적 치료를 하면서
3~6개월 동안 재활운동을 시행하는 것이 기본입니다.
자세한 진단과 치료를 위해서는 한의원에 내원해주시기 부탁드립니다.
1.
운동의 기본은 통증이 크게 나타나지 않는선에서 강도를 올리는 것입니다.
회전근개가 부분파열이 되면 같은부위에 재발가능성이 높습니다.
2.
눌러서 아프다는 것은 파열이 재발되서 염증이 있을 수 있습니다.
팔의 움직임이 이전에 비해서 크게 제한이 없고, 같은 강도의 운동시에도 통증이 증가하지 않았다면
1-2주 정도 휴식을 취하신후 다시 재활운동을 시작하시기를 추천드리고
팔의 움직임이 이전에 비해 많이 떨어졌고, 같은 강도의 운동시에 통증이 증가하였다면
새로 영상촬영을 찍어보심이 좋습니다.
3.
회전근개의 부분파열 또는 완전파열(수술을 하지 않는 경우)에는 보통
4주~6주가량 보존적 치료를 하면서
3~6개월 동안 재활운동을 시행하는 것이 기본입니다.
자세한 진단과 치료를 위해서는 한의원에 내원해주시기 부탁드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.