30대 중반이고
재작년에 술 먹고 발기가 안된적 있어서
충격 받고
나름 노력중인데 생각만큼 강해지지가 않아서 걱정입니다
원래 운동은 꾸준히 해왔는데
유산소 운동보다는 근력 운동 위주로 해왔다가
재작년의 발기가 안된 일 뒤로
유산소를 꾸준히 해오고 있습니다
기존의 근력 운동에 더해서
1년 동안 일주일에 3회 이상
한 호흡에 한문장을 정확히 말하기 힘든 강도로 20분 이상 해오고 있습니다
아르기닌도 꾸준히 먹고 있습니다
흑마늘도 먹기도 했고요
혈행개선이 중요한 것 같아서 위와 같은 노력 해오고 있습니다
그리고 심리적인 문제인것도 같아서 발기부전약도 먹고 합니다(팔팔정50mg 혹은 구구정10mg)
일주일에 하루 정도 관계를 가집니다
그런데 문제는 생각만큼 효과가 없어서 문제입니다
조루끼가 있어서 관계를 갖는 밤의 첫관계는 일찍 사정하고
그 뒤 1~2시간 쉬고 2차관계를 갖는데
2차 관계 때는 강직도가 풀리는 경우가 꽤 있어서 걱정입니다
심혈관 쪽에 문제가 있던 적도 없는데 왜 이럴까 고민입니다
비흡연자에 술도 가끔 먹고 운동도 하고 비만도 아니고 그런데 말이죠
왜 이러는지 도저히 모르겠습니다
ㅜㅜ
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
술 마시고 발기가 안된 것이 심리적으로 큰 충격이었나 봅니다.
자신감을 빨리 회복하셔야 하는데....
정신과 상담을 받아보시는 것도 좋겠습니다.