안녕하세요 저는 건강해질려고 운동을 하는데 그냥 중간에 원애 미숫가루 간식으로 타먹었어요 근데 트레이너분이 단백질파우더를 추천해주셔서요 인터넷 찾아보니 부작용이 있다고 해서요 미숫가루 같은거 타먹는거랑 단백질파우더 먹는거랑 어떤게 더 나을까요?
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
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