안녕하세요 발목을 한발씩 누워서 떨어트리면서 혈액순환에 좋다는 운동을 해도 괜찮을까요혹시나 떨어트리는 진동때문에 망막구멍이 커지거나 그렇진않을까요 발끝치기는 눈에좋다고들었는데발목펌프처럼 약간 몸에 진동을느껴서 눈도흔들릴까요 ?혈액순환이 좋다고 들었는데 괜찮을까요 궁금해요이운동이,안압을 올릴까요?고혈압에좋다고들었어요
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