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답변
Re : 이건 하루에 조금씩먹어도 될까요?
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.
보리새싹 분말은 먹어도 되겠습니다.
식단 자체를 줄이지 않으면 체중감량은 어렵습니다. 적게 드시고 운동하시는게 가장 좋을것 같습니다.
감사합니다.
보리새싹 분말은 먹어도 되겠습니다.
식단 자체를 줄이지 않으면 체중감량은 어렵습니다. 적게 드시고 운동하시는게 가장 좋을것 같습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 이건 하루에 조금씩먹어도 될까요?
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 손원진 입니다.
보리새싹이 요즘 홈쇼핑에서 인기인가 보더라구요..
여러가지 영양성분이 많다고 하니.. 드셔보세요..
칼로리가 높은 식재료가 아니니.. 살은 안찔 것으로 보입니다.
보리는 맥아라는 한약재로 쓰이기도 하는데..약간 싹을 티운 보리입니다.
소화제로 쓰며 약간 식욕부진을 개선하는 효과도 있습니다.
체질적으로는 속에 열이 더 많을 수 있는 경향의 소양인에게 사용되는 약재이기도 합니다.
운동과 걷기는 잘 하시고 계신 것이며, 운동과 걷기 만으로 체중을 줄이려면... 하루 3-4시간 이상을 운동에 투자를 하셔야 합니다.
전체적인 음식을 줄여나가면서.. 차, 분말을 골라서 드시는 것을 권합니다. 적당히 운동하시면서.. 음식량은 그대로이거나.. 혹은 약간 더 드시는 경향이라면.. (오늘 얼마를 더 걸었으니.. 갈증이 나서.. 쥬스 커피를 한잔 더 마신다면, 혹은 식사량이 밥이든 반찬이든 한 젖가락 더 든다면... 당연히 살은 안빠지거나, 혹은 더 찔 수 도 있습니다..) 식단 조절에 더 신경을 기울일 필요가 있습니다.
참고하세요.
보리새싹이 요즘 홈쇼핑에서 인기인가 보더라구요..
여러가지 영양성분이 많다고 하니.. 드셔보세요..
칼로리가 높은 식재료가 아니니.. 살은 안찔 것으로 보입니다.
보리는 맥아라는 한약재로 쓰이기도 하는데..약간 싹을 티운 보리입니다.
소화제로 쓰며 약간 식욕부진을 개선하는 효과도 있습니다.
체질적으로는 속에 열이 더 많을 수 있는 경향의 소양인에게 사용되는 약재이기도 합니다.
운동과 걷기는 잘 하시고 계신 것이며, 운동과 걷기 만으로 체중을 줄이려면... 하루 3-4시간 이상을 운동에 투자를 하셔야 합니다.
전체적인 음식을 줄여나가면서.. 차, 분말을 골라서 드시는 것을 권합니다. 적당히 운동하시면서.. 음식량은 그대로이거나.. 혹은 약간 더 드시는 경향이라면.. (오늘 얼마를 더 걸었으니.. 갈증이 나서.. 쥬스 커피를 한잔 더 마신다면, 혹은 식사량이 밥이든 반찬이든 한 젖가락 더 든다면... 당연히 살은 안빠지거나, 혹은 더 찔 수 도 있습니다..) 식단 조절에 더 신경을 기울일 필요가 있습니다.
참고하세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 이건 하루에 조금씩먹어도 될까요?안녕하세요, 하이닥 영상의학과 상담의 박재형 입니다.
문제 없이 드셔도 됩니다.
그러나 체중 감량은 덜드시는게 가장 효과적이고. 적절하게 운동을 병용하시면 더 좋겠습니다.
감사합니다.
문제 없이 드셔도 됩니다.
그러나 체중 감량은 덜드시는게 가장 효과적이고. 적절하게 운동을 병용하시면 더 좋겠습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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