*복용중인영양제*
1. 이소플라본 [천연이소플라본농축 1정당50mg함유]
2. 루테인오메가3 [오메가600mg/루테인20mg/비타민E-13.2mga(120%)/비타민A-84ugre(120%) 함유]
3. 비타민D [B1-1.2mg(100%)/B2-1.4mg(100%)/B6-1.5mg(100%)/BD-50ug(1.000%)/니이아신15mg(100%)/
비오틴30ug(100%)/아연8.5mg(100%)/엽산400mg(100%)/판토텐산5mg(100%) 함유]
4.감마린놀렌산 보라지오일 [하루1정으로 240mg 섭취]

*병원처방약*
1. 종근당 이모튼캡슐
2. 조인스정200mg
[복용처방-아침에각1정씩, 저녁에 조인스정1정]

여자이고. 50세에 접어듭니다.
이렇게 같이 복용하면 무리는 없는지요~? 혹시나 추가하면좋은 영양제가있나요?
이 영양제들을 아침,점심,저녁 나누어서 효율적으로 먹는방법 알려주시면 감사하겠습니다~^^
그리고, 갱년기와 생리통에 도움받을려면 감마린놀렌산 하루 240mg 한정만 복용하면되나요?
혹시나 추가하면좋은 영양제가 있으면 조언 부탁드립니다.
답변기다리겠습니다. 감사합니다^^