질문
답변
Re : 중학생이 근력운동을 해도 되나요?
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.
네 하셔도 무방합니다.
다만 고중량을 다루는 형식에 하드 트레이닝은 부상 위험과 성장에 방해가 큽니다.
가벼운 맨 몸을 이용한 운동과 스트레칭을 꾸준히 해주시면 좋습니다.^^
네 하셔도 무방합니다.
다만 고중량을 다루는 형식에 하드 트레이닝은 부상 위험과 성장에 방해가 큽니다.
가벼운 맨 몸을 이용한 운동과 스트레칭을 꾸준히 해주시면 좋습니다.^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.