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답변
Re : 규칙적인 식사를 하고 있고 운동을 매일 하는데 살이 안 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김주희 입니다.
혹시 운동시간이 식사직전 혹은 직후가 아닐까요?
흡수가 빨라지는 시간이거나,
혹 흡수를 빠르게 만드는 운동을 병행하신다면
잘 빠지지 않을 수 있습니다.
또 규칙적으로 드신다고는 하지만,
드시는 음식에 따라 달라질 수 있으니
자세한 식단과 운동방법 올려주시면
꼼꼼히 확인해드리겠습니다.
혹시 운동시간이 식사직전 혹은 직후가 아닐까요?
흡수가 빨라지는 시간이거나,
혹 흡수를 빠르게 만드는 운동을 병행하신다면
잘 빠지지 않을 수 있습니다.
또 규칙적으로 드신다고는 하지만,
드시는 음식에 따라 달라질 수 있으니
자세한 식단과 운동방법 올려주시면
꼼꼼히 확인해드리겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 규칙적인 식사를 하고 있고 운동을 매일 하는데 살이 안 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 정봉규 입니다.
사람마다 살이 찐 원인이 다르고,
비만유형 지방유형이 다르기 때문에
규칙적인 식사와 운동을 하신다고 하셔도 살이 안빠질 수 도 있습니다.
면역력이 저하되서인지
림프순환이 안되어서인지
자율신경이 안맞아서인지 등등
원인을 알고 그를 해결할 수 있는 방법을 찾으셔야 합니다.
전문가와 상담해보시길 권장드립니다. 감사합니다.
사람마다 살이 찐 원인이 다르고,
비만유형 지방유형이 다르기 때문에
규칙적인 식사와 운동을 하신다고 하셔도 살이 안빠질 수 도 있습니다.
면역력이 저하되서인지
림프순환이 안되어서인지
자율신경이 안맞아서인지 등등
원인을 알고 그를 해결할 수 있는 방법을 찾으셔야 합니다.
전문가와 상담해보시길 권장드립니다. 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.