질문
평소에 몸무게가 47kg에서 49kg 사이를 왔다갔다 했었습니다
평소에 몸무게가 47kg에서 49kg 사이를 왔다갔다 했었습니다. 근데 4월에 위염을 앓으면서 한 달 동안 5키로가 훅 빠져 43kg까지 내려가더니 지금까지도 45kg를 넘어가지 못하고 있습니다. 원래도 살이 잘 찌는 체질은 아니었지만, 이렇게 빠진 적은 없었는데.. 아파서 잠깐 빠진거고 곧 다시 돌아올까요?
키가 164로 작은키는 아니라 평소 몸무게일 때도 마른편이었는데, 아무리 배부르게 먹어도 자꾸 빠지고, 다시 찌지도 않는데 무슨 문제가 있어서 그런거일까요? 병원에 가봐야하나요?
답변
Re : 평소에 몸무게가 47kg에서 49kg 사이를 왔다갔다 ...
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 최동기 입니다.
음식을 적게 먹지 않는데도 살이 안찌는 분들이 있습니다. 체질적인 경향이 가장 크다고 볼 수 있는데, 많이 아프고 난 후에는 체중이 빠지는 것은 모든 사람에게 나타나는 현상이므로 크게 염려할 것은 아닙니다.
다만, 위염을 앓으면서 5kg정도 빠진것은 증상의 정도가 어느정도인지, 현재 어느정도 개선되었는 지 등을 잘 살펴서 접근할 필요가 있습니다.
4월 한달동안이라고 하셨는데, 현재 5월 중순이 지났으므로 정상으로 돌아온지 2주가 넘어가고 있습니다. 45kg가까이 올라왔다면 서서히 회복될 가능성이 있지만, 만약 다른 증상들(소화기, 전신피로감, 대소변, 생리 등)이 있다면 진료를 받아보시는 것이 필요할 것 같습니다.
음식을 적게 먹지 않는데도 살이 안찌는 분들이 있습니다. 체질적인 경향이 가장 크다고 볼 수 있는데, 많이 아프고 난 후에는 체중이 빠지는 것은 모든 사람에게 나타나는 현상이므로 크게 염려할 것은 아닙니다.
다만, 위염을 앓으면서 5kg정도 빠진것은 증상의 정도가 어느정도인지, 현재 어느정도 개선되었는 지 등을 잘 살펴서 접근할 필요가 있습니다.
4월 한달동안이라고 하셨는데, 현재 5월 중순이 지났으므로 정상으로 돌아온지 2주가 넘어가고 있습니다. 45kg가까이 올라왔다면 서서히 회복될 가능성이 있지만, 만약 다른 증상들(소화기, 전신피로감, 대소변, 생리 등)이 있다면 진료를 받아보시는 것이 필요할 것 같습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 평소에 몸무게가 47kg에서 49kg 사이를 왔다갔다 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
아마 위염으로 인해 한동안 잘 못먹으면서 지방과 함게 근육이 같이 줄었을 가능성이 있습니다.
먹는것만으로는 근육량을 늘릴수가 없기때문에 규칙적인 운동을 통해서 근육량을 늘려주시면 도움이 될 수 있습니다.
가장 하기 편하게 집에서 스트레칭이나 코어운동, 스쿼트나 데드리프트, 푸쉬업 같은 맨몸운동을 먼저 해주시는 것도 도움이 될 수 있으며, 경보나 조깅같은 전신유산소 운동도 하루 30분정도 꾸준히 해주시면 근육증가 및 체력증진에 도움이 됩니다.
혹 다른 문제가 없는지 병원에서 검사를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
아마 위염으로 인해 한동안 잘 못먹으면서 지방과 함게 근육이 같이 줄었을 가능성이 있습니다.
먹는것만으로는 근육량을 늘릴수가 없기때문에 규칙적인 운동을 통해서 근육량을 늘려주시면 도움이 될 수 있습니다.
가장 하기 편하게 집에서 스트레칭이나 코어운동, 스쿼트나 데드리프트, 푸쉬업 같은 맨몸운동을 먼저 해주시는 것도 도움이 될 수 있으며, 경보나 조깅같은 전신유산소 운동도 하루 30분정도 꾸준히 해주시면 근육증가 및 체력증진에 도움이 됩니다.
혹 다른 문제가 없는지 병원에서 검사를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 평소에 몸무게가 47kg에서 49kg 사이를 왔다갔다 했었습니다
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김주희 입니다.
물론 아파서 잠깐 빠졌다가 찌지 않을 수 있고
몸에서 적응한 체중일 수 있겠지만,
건강상에 이상이 생기고
염려된다면 병원을 방문하셔서
의사의 소견을 받아보시는 것을 권해드립니다.
물론 아파서 잠깐 빠졌다가 찌지 않을 수 있고
몸에서 적응한 체중일 수 있겠지만,
건강상에 이상이 생기고
염려된다면 병원을 방문하셔서
의사의 소견을 받아보시는 것을 권해드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.