질문
답변
Re : 체중이 요요가 와서 다시 감량하려고 운동을 시작했는데여 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 한유진 입니다.
정확한 신체의 변화는 inbody검사를 통하여 근력과 지방량을 확인하는 것이 좋습니다. 현재 평소와 같은 양의 음식을 드시며 운동을 하신거라면 근육양이 늘었을 수도 있습니다. 아직은 더 시간을 두고 운동을 하시면서 몸의 변화를 지켜보시는 것을 추천드립니다.
정확한 신체의 변화는 inbody검사를 통하여 근력과 지방량을 확인하는 것이 좋습니다. 현재 평소와 같은 양의 음식을 드시며 운동을 하신거라면 근육양이 늘었을 수도 있습니다. 아직은 더 시간을 두고 운동을 하시면서 몸의 변화를 지켜보시는 것을 추천드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 체중이 요요가 와서 다시 감량하려고 운동을 시작했는데여 지금 2주가량 됬습니다
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김윤정 입니다.
인바디를 측정해보셨는지요. 단순 체중만으로 비교하기가 어렵습니다. 운동법에 따라 체지방은 감량하고 근력이 늘어나서 체중이 증가했을 수도 있습니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
인바디를 측정해보셨는지요. 단순 체중만으로 비교하기가 어렵습니다. 운동법에 따라 체지방은 감량하고 근력이 늘어나서 체중이 증가했을 수도 있습니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
관련 상담