질문
약을계속 먹어야 되는지 확인하고 십어요.
저는57세의 남성 입니다.
그런대 2월에 갑자기 당 수치가289으로 올라가 있어고 고혈압은 138 85가 나타났고 평상시에는 운동을 좋아 해서 괜찬을줄 알았는대 갑자기 찿아 온것 입니다.
그래서 당료약과 혈압약을 처방받고 약을 복용중 2월25일경 심근경색으로 쓰러져 안산에 있는 병원에서 시술을 하였습니다.
시술후 현제 쓰러질때 몸무개가 105키로 였으나
쓰러진 후 운동을 열심히 해서 몸무개를 90키로 까지 감량 하였는대 앞으로의 관리를 어떻게 해야되고 현제 약복용을 하고 있는대 아침에 당료 약먹고 저녁 약을 먹었는대 저녁먹고 당료 약을 먹고 자면 저혈다이 자꾸 떨어저 저녁 약을 먹지 않고 있으며 안먹고 체크해도 공복혈당 78.90사이 됩니다.
운동은 아침에 매일 12키로를 걷고 있습니다
시후2시간후 약을 먹지 않아도 혈압이130정도 나오고 있습니다. 약을계속 먹어야 되는지 확인하고 십어요.
답변
Re : 저는57세의 남성 입니다.그런대 2월에 갑자기 당 수 ...
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 엄문용 입니다.
최근 많은 일들로 몸과 마음의 고생이 많으셨을 거로 생각됩니다.
우선 혈압은 비교적 잘 유지가 되는 편이고 스텐트 시술후에 드시는 약에 혈압관련 약이 포함되어 있을거니 경과를 지켜보시면 되겠습니다.
당뇨약은 조절받으셔야 하겠습니다. 저혈당의 가능성이 낮은 약물로 변경해달라고 주치의 선생님과 상의해보시기 바랍니다.
향후 관리는 특별한 것은 없고 스텐트시술을 하셨기 때문에 밥은 안드셔도 약은 잘 챙겨드셔야 하며 현재처럼 운동 잘 유지하시고 술, 담배는 중단하셔야합니다.
좋은 결과가 있기를 기대하겠습니다.
최근 많은 일들로 몸과 마음의 고생이 많으셨을 거로 생각됩니다.
우선 혈압은 비교적 잘 유지가 되는 편이고 스텐트 시술후에 드시는 약에 혈압관련 약이 포함되어 있을거니 경과를 지켜보시면 되겠습니다.
당뇨약은 조절받으셔야 하겠습니다. 저혈당의 가능성이 낮은 약물로 변경해달라고 주치의 선생님과 상의해보시기 바랍니다.
향후 관리는 특별한 것은 없고 스텐트시술을 하셨기 때문에 밥은 안드셔도 약은 잘 챙겨드셔야 하며 현재처럼 운동 잘 유지하시고 술, 담배는 중단하셔야합니다.
좋은 결과가 있기를 기대하겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 약을계속 먹어야 되는지 확인하고 십어요.
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박예리 입니다.
혈압관리를 위해 염분 섭취량을 줄일 수 있는 방법 알려드립니다.
1. 먼저 평소에 자극적인 음식을 선호하셨다면 소금이나 간장 등 양념보다는
후추, 고추, 고춧가루, 마늘, 파, 부추, 피망, 생강, 양파, 카레가루, 겨자, 고추냉이 등 향과 맛이 강한 양념을 사용해보세요!
2.. 참기름, 들기름 등의 향이 강한 식물성 기름과 볶은 깨,호두 등을 소량 이용하여 고소한 맛을 강조합니다.
3. 식초, 레몬즙, 유자즙을 적절하게 이용하여 신맛과 특유의 향을 강조합니다.
4. 음식은 뜨거울수록 짠 맛이 덜 느껴지므로 될 수 있으면 시원하게 조리합니다.
5. 한 가지 음식에만 집중적으로 간을 하여 싱거운 음식과 함께 조화를 이룰 수 있게 하며, 일품식을 이용할 수 있습니다.
6. 저염 간장이나 저염 된장 또는 저나트륨 소금을 이용하는 것도 도움이 됩니다.
7. 음식에 간을 하지 않고 간장을 물로 희석한 양념장을 이용합니다.
8. 국물은 싱겁게, 건더기 위주로 섭취합니다.
9. 식사 바로 전에 간을 하면 짠맛을 더 느낄 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
혈압관리를 위해 염분 섭취량을 줄일 수 있는 방법 알려드립니다.
1. 먼저 평소에 자극적인 음식을 선호하셨다면 소금이나 간장 등 양념보다는
후추, 고추, 고춧가루, 마늘, 파, 부추, 피망, 생강, 양파, 카레가루, 겨자, 고추냉이 등 향과 맛이 강한 양념을 사용해보세요!
2.. 참기름, 들기름 등의 향이 강한 식물성 기름과 볶은 깨,호두 등을 소량 이용하여 고소한 맛을 강조합니다.
3. 식초, 레몬즙, 유자즙을 적절하게 이용하여 신맛과 특유의 향을 강조합니다.
4. 음식은 뜨거울수록 짠 맛이 덜 느껴지므로 될 수 있으면 시원하게 조리합니다.
5. 한 가지 음식에만 집중적으로 간을 하여 싱거운 음식과 함께 조화를 이룰 수 있게 하며, 일품식을 이용할 수 있습니다.
6. 저염 간장이나 저염 된장 또는 저나트륨 소금을 이용하는 것도 도움이 됩니다.
7. 음식에 간을 하지 않고 간장을 물로 희석한 양념장을 이용합니다.
8. 국물은 싱겁게, 건더기 위주로 섭취합니다.
9. 식사 바로 전에 간을 하면 짠맛을 더 느낄 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 약을계속 먹어야 되는지 확인하고 십어요.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김윤정 입니다.
여러가지일로 고생이 많으셨겠습니다. 약복용과 관련해서는 임의로 선택하시지 마시고 꼭 전문의와 상의 후 결정하시기 바랍니다. 꾸준한 운동으로 체중감량중이신데요. 꾸준한 운동으로 인한 체중감소는 혈당 및 혈압조절에 도움을 줍니다.
질문자분은 BMI지수 27.47로 비만군에 속하시는데요. 일주일에 3~7일 또는 거의 매일, 속보, 조깅, 자전거, 등산 등의 운동을 1회 운동 시 30~60분 정도로 하시기 바랍니다. 운동이 끝난 다음엔 1시간 이내에 안정상태로 회복되고, 피로를 느끼지 않을 정도로 운동하는 것이 가장 이상적입니다.
지금과 같이 꾸준히 운동하시는 것이 좋은데, 걷기는 속보로 걸으시는 것이 좋습니다. 숨이 차는 정도로 걸어주시는 것이 체중감량에 더 도움이 될 수 있습니다.
당뇨병을 가지신 분들은 식후 30분에서 1시간 사이가 운동하시기 적당합니다. 단, 운동 중에는 포도당이 근육으로 들어가 이용되어 저혈당이 발생할 수 있으므로 저혈당을 피하는 방법을 숙지하여 운동 중 저혈당이 발생하지 않도록 주의하고 공복 또는 식전 운동은 피해주세요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
여러가지일로 고생이 많으셨겠습니다. 약복용과 관련해서는 임의로 선택하시지 마시고 꼭 전문의와 상의 후 결정하시기 바랍니다. 꾸준한 운동으로 체중감량중이신데요. 꾸준한 운동으로 인한 체중감소는 혈당 및 혈압조절에 도움을 줍니다.
질문자분은 BMI지수 27.47로 비만군에 속하시는데요. 일주일에 3~7일 또는 거의 매일, 속보, 조깅, 자전거, 등산 등의 운동을 1회 운동 시 30~60분 정도로 하시기 바랍니다. 운동이 끝난 다음엔 1시간 이내에 안정상태로 회복되고, 피로를 느끼지 않을 정도로 운동하는 것이 가장 이상적입니다.
지금과 같이 꾸준히 운동하시는 것이 좋은데, 걷기는 속보로 걸으시는 것이 좋습니다. 숨이 차는 정도로 걸어주시는 것이 체중감량에 더 도움이 될 수 있습니다.
당뇨병을 가지신 분들은 식후 30분에서 1시간 사이가 운동하시기 적당합니다. 단, 운동 중에는 포도당이 근육으로 들어가 이용되어 저혈당이 발생할 수 있으므로 저혈당을 피하는 방법을 숙지하여 운동 중 저혈당이 발생하지 않도록 주의하고 공복 또는 식전 운동은 피해주세요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.