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답변
Re : 42세 남 182/93가끔씩 이유 없이 불안감이 생기 ...
안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.
불안감의 원인을 찾지 못하는 경우가 많습니다.
원인이 현재 뿐만 아니라 오래전 과거에 있는 경우도 많습니다.
불안에 너무신경을 쓰면 더 힘들어 질 수도 있습니다.
불안이 심하지 않다면, 운동이나 취미 생활등을 통해 불안이 줄어드는 시간을 만들어 보세요.
불안감의 원인을 찾지 못하는 경우가 많습니다.
원인이 현재 뿐만 아니라 오래전 과거에 있는 경우도 많습니다.
불안에 너무신경을 쓰면 더 힘들어 질 수도 있습니다.
불안이 심하지 않다면, 운동이나 취미 생활등을 통해 불안이 줄어드는 시간을 만들어 보세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.