안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
성장에 가장 좋은 운동은 스트레칭과 달리기 입니다.
정장은 주기가 있습니다.
1년에 10cm이상 크는 2차급성장기 이후에는 매년1~2cm정도식 3년정도 더 자란다고 합니다.
올해 클 수 있는 키를 다 크지 못하면 , 그 키는 영원히 사라지게 되므로 성장기 동안은 늘 신경을 써서 잘 관리해 주셔야 합니다.
정형외과에서 성장판 검사를 받아 보세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.