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답변
Re : 22살 여자 160cm에 57kg인데최근들어 발뒷꿈치 ...
안녕하세요, 하이닥 피부과 상담의 김산 입니다.
최근 들어라는 표현이 애매한 것 같습니다.
어떤 계절에 어떤 경위에서 피부에 나타난 양상을 보고 두드러기인지, 건성 습진인지, 아니면 단순한 간지러움증인지 가까운 피부과 병원에 내원하시어 진단 및 치료 받으시기 바랍니다.
감사합니다.
최근 들어라는 표현이 애매한 것 같습니다.
어떤 계절에 어떤 경위에서 피부에 나타난 양상을 보고 두드러기인지, 건성 습진인지, 아니면 단순한 간지러움증인지 가까운 피부과 병원에 내원하시어 진단 및 치료 받으시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 22살 여자 160cm에 57kg인데최근들어 발뒷꿈치 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.
정형외과 진료처방지시에 따라주시고 평상시
규칙적인 식생활로 끼니별 단백질150g섭취 : 고단백 저지방 위주로
세끼를 적정 탄수화물 밥1/2~2/3공기 ,단백질150g, 식이섬유소가 풍부한 채소 3가지씩 섭취하시고,
간식으로 과일,우유,견과류 등을 섭취하시기 바랍니다.
틈틈히 무릎에 무리가 가지않도록 매일꾸준히 조금씩 걷기,스트레칭위주로 관리하시고,
칼슘과 비타민d가 풍부한 치즈, 브로콜리, 두부, 멸치, 우유, 오렌지, 버섯,아몬드, 빼째 먹는 생선, 미역 등 골고루 챙겨먹기 바랍니다
정형외과 진료처방지시에 따라주시고 평상시
규칙적인 식생활로 끼니별 단백질150g섭취 : 고단백 저지방 위주로
세끼를 적정 탄수화물 밥1/2~2/3공기 ,단백질150g, 식이섬유소가 풍부한 채소 3가지씩 섭취하시고,
간식으로 과일,우유,견과류 등을 섭취하시기 바랍니다.
틈틈히 무릎에 무리가 가지않도록 매일꾸준히 조금씩 걷기,스트레칭위주로 관리하시고,
칼슘과 비타민d가 풍부한 치즈, 브로콜리, 두부, 멸치, 우유, 오렌지, 버섯,아몬드, 빼째 먹는 생선, 미역 등 골고루 챙겨먹기 바랍니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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