40대 초반 여성입니다. 운동을 좋아해 수영, 등산, 달리기를 꾸준히 하고 있습니다. 그런데 오른쪽 무릎이 아파 초음파를 찍었는데, 그 결과 연골 연화증이 있다고 합니다. 운동을 다 안하자니 우울하고 스트레스도 받고있ㅇ니서운동을 줄여볼생각이 있습니다.등산과 달리기 어느 쪽이 무릎에 더 영향을 끼칠까요?참고로 서서 일하는 직업을 가지고 있습니다.
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